Jugos verdes adelgazantes

Existen muchos jugos que, debido a sus ingredientes, resultan ideales a la hora de perder peso.

En este sentido, los jugos de hortalizas verdes son uno de los mejores. 

Éstos no sólo tienen un efecto saciante (que algunos dicen llenador) lo que contribuye a adelgazar sino que también son brindan un aporte rápido de nutrientes, ya que las vitaminas, enzimas y minerales del zumo pasan al torrente sanguíneo casi inmediatamente después de beberlo.

Igualmente, proporcionan un incremento instantáneo de la energía. Debido a la veloz obtención de nutrientes, el cuerpo se siente refrescado y revitalizado de inmediato.
 

A continuación, 3 recetas de jugos verdes adelgazantes

Jugo verde adelgazante #1
Ingredientes
1 remolacha
2 ramas de apio
1 pimiento verde 

1 pepino grande 

Limón (zumo, al gusto) 

Preparación

Licuar y mezclar (agitando) todos los ingredientes y tomar a diario. Conviene que experimentes con la cantidad de pimiento verde que agregas al zumo, porque a veces esta hortaliza llega a dominar el sabor de las bebidas. También podrías emplear un pimiento rojo o amarillo, ya que su sabor es más afrutado.

Jugo verde adelgazante #2
Ingredientes
1 cabeza de brócoli 

1 manzana verde
1 puñado de uvas verdes
2 manojos de espinacas 

Preparación

Licuar todos los ingredientes y tomar a diario. Es importante observar que el brócoli es un alimento milagroso. Posee mayor contenido en nutrientes que cualquier otra verdura, además de cubrir por completo tus necesidades de fibra, pues proporciona tanto fibra soluble como no soluble. 

Por su parte, las uvas verdes son un antihistamínico natural y, a pesar de su reducido tamaño, aportan bastante dulzura a la mezcla. Un zumo digno de un rey y que, además, te ayuda a adelgazar..

Jugo verde adelgazante #3
Ingredientes
2 manojos grandes de espinacas2 hojas grandes de berza

2 tazas de piña

Preparación

Licuar todos los ingredientes y tomar a diario.¡Esta es una bebida muy potente! Aquí tenemos un zumo agridulce, repleto de nutrientes, que contiene una gran cantidad de fibra, proteínas y hierro.  Igualmente, es saciante y bajo en calorías.