miércoles, 21 de septiembre de 2011

Dieta Cancún

Esta dieta está diseñada para aquellas personas que requieren bajar rápidamente de medidas, pero que no les importe tanto el peso.

Es una dieta balanceada, pero muy baja en calorías (grasas) y se evita la sal al máximo, al mismo tiempo, se añade fuentes de vitamina A para un buen bronceado. Se aconseja para las personas que quieren lucir el bikini justo una semana antes de ir a la playa.

Esta dieta aporta 845 kilocalorías aproximadamente, en su mayoría proveniente de hidratos de carbono y sin lípidos.

Modelo de dieta cancún
Desayuno
1/2 vaso de jugo de zanahoria
1 rebanada de pan tostado con mermelada baja en calorías

Media mañana
1 yoghurt de dieta

Almuerzo
Sopa de verduras
50 gr de atún
Ensalada verde
1 jugo de jitomate

Media tarde
1 naranja
3 almendras

Cena
40 gr de queso cottage
1/4 de melón
Ensalada de zanahoria con limón
2 galletas Marías

Sólo debe realizarse por cinco días. Este plan alimentario está hecho para personas que pesan entre 50 y 70 Kg.

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