lunes, 27 de diciembre de 2010

Granadas con jugo de naranja y fresas


Esta receta de postre contiene sólo 183 Kilocalorías. En cuanto al resto de la información nutricional, se desglosa así: Grasas: 1 gr Colesterol: 0 mg Sodio: 4 mg Carbohidratos: 46 gr Fibra: 6 gr y Proteínas: 3 gr.  Esta receta es para 4 porciones.

Ingredientes
2 granadas
1 taza de jugo de naranja
2 cucharaditas de azúcar
1/3 de taza de jugo de limón
4 naranjas peladas y en supremas
2 tazas de fresas picadas finamente
Hojas de menta picadas finamente

Preparación
Desgrana las granadas y lleva los granos a un recipiente.

Mezcla los jugos y el azúcar, baña los granos de granada. Incorpora las fresas y las supremas; sacude un poco y refrigera al menos por 30 minutos. Sirve decorando con la menta.

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