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viernes, 18 de marzo de 2011

Cómo combatir las ansias de comer cuando se está bajo estrés


Tener ansias de comer es una situación que afecta en especial a las mujeres. Se presenta debido a diferentes factores, como el periodo menstrual, la menopausia, estrés, dietas restrictivas, etc.

También entran en juego los hábitos que se siguen desde la infancia, el apego por ciertos alimentos debido a las emociones; las recompensas o castigos con comida.