Jugo de sandía y melocotón para perder peso

Este zumo bajo en calorías y dulce resulta refrescante con hielo.

La sandía es un diurético magnífico. Si se utiliza tanto la carne como las semillas se aumentará su contenido en fibra y sus propiedades "quita hambre" o saciantes.


Los melocotones son también diuréticos y limpian el tubo digestivo, potenciando la pérdida de peso.

Si se desea obtener una textura más suave, exprimir la granada con los otros frutos. Las semillas serán expulsadas con la pulpa.

Este jugo contiene los siguientes nutrientes:  Vitaminas B1. B3, B6, C, E, betacaroteno, ácido fólico; calcio, magnesio, fósforo, potasio; bioflavonoides

Ingredientes
1/2 sandía, pelada y cortada en trozos
2 melocotones, deshuesados y cortados en cuatro trozos
1 granada, cortada por la mitad

Preparación
Pasar trozos de sandía y melocotón, alternándolos, por la licuadora. Golpear la piel de la granada con una cuchara de madera para extraer las semillas y añadirlas al zumo. Beber enseguida.
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