Existen diversos parámetros para calificar nuestro peso como obeso, en relación a nuestras características físicas y el riesgo que conlleva para la salud, así, usamos sobre todo el IMC (índice de masa corporal) y el perímetro abdominal.
El IMC se calcula dividiendo el peso de la persona en kilogramos entre su altura, en metros, al cuadrado. (Por ejemplo, si pesamos 60 kg y medimos 162 cm, el IMC= 60/1,622; es decir, en este caso tendríamos un IMC de 22,86).
Este cociente, indica normopeso si oscila entre un 20 y 25, sobrepeso si el resultado se encuentra entre 25 y 30 y obesidad si es mayor de 30.
Para medir el perímetro abdominal, pasamos una cinta métrica por nuestro abdomen, más o menos a la altura del ombligo. Su medida no deberá ser superior a 95 cm en los hombres y a 82 cm en las mujeres. El riesgo se convierte en elevado si esta medida supera los 102 cm en el varón y los 88 cm en la mujer.
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