Dieta verde

Con esta dieta se puede adelgazar hasta un kilo en un fin de semana y comienza justo después de salir de trabajar el viernes. 

 

Igualmente, es importante observar que la infusión de té verde juega un papel importante en esta dieta por su gran poder desintoxicante del organismo y que facilita el proceso de pérdida de peso. 

A continuación, un modelo de la dieta verde 

Modelo de dieta verde

Viernes 

Merienda: 

1 pera. 

Cena: 

Judías verdes aderezadas con limón, sardinas o merluza 

Infusión de té verde.
 

Sábado
Desayuno: 

Infusión de té verde sin azúcar 

1 rebanada de pan integral con una cucharada de mermelada de ciruelas sin azúcar (light).
 

Media mañana

1 kiwi. 

Almuerzo

Espinacas aderezadas con limón y sal

Hamburguesa de carne de soja y una infusión de té verde. 

Merienda: 

Zumo de pomelo

Cena

Ensalada lechuga, espárragos, manzana y caballas. 

Infusión de té verde.
 

Domingo
Desayuno: 

Infusión de té verde sin azúcar 

1 rebanada de pan integral con una cucharada de mermelada de ciruelas sin azúcar (light).

Media mañana

1 pera. 

Comida

Judías verdes con limón, hamburguesa de carne de soja y té. 

Merienda

1 pera.
 

Cena

Ensalada de lechuga con aguacate y manzana rallada, sardinas

Infusión de té verde.