Muchas personas después de hacer ejercicios sienten una exagerada hambre y consumen una gran cantidad de alimentos.
Es importante observar que esta situación puede estar echando por
tierra los avances obtenidos con el ejercicio, ya que pudieran estar recuperando todas
las calorías que acaban de perder.
El sentir apetito después del entrenamiento es muy común y frecuente principalemente cuando se inicia un régimen de ejercicio. Sin embargo ¿Qué se puede hacer para combatirlo? A continuación algunas recomendaciones:
